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Ich bin ja gerade für ein paar Tage alleine auf Urlaub und genieße Me-Time. Gestern abend bin ich spät in Porto gelandet und habe dann meine Unterkunft bezogen. Ein entzückendes kleines Hotel in [...]

Wir leben in einem der reichsten Länder der Welt. Viele Menschen leben im absoluten Überfluss. Täglich werden Lebensmittel weggeworfen, Überproduktion steht an der Tagesordnung. Kühlschränke [...]

Kennst du das auch?  Es gibt etwas, womit du unzufrieden bist und dir Veränderung wünscht. Deine Arbeitssituation zum Beispiel. Oder dein Fitnesslevel. Deine Ernährungsgewohnheiten. Die Unordnung [...]

So oft identifizieren wir uns darüber was wir TUN. Was wir leisten. Was wir machen. Was wir schaffen. Was wir erarbeiten. Was wir unter großen Anstrengungen hervorbringen. Nicht selten bis zur [...]

Einige von euch wissen es vielleicht schon. Ich mache seit Anfang Mai eine Trainer-Ausbildung für Mentalarbeit und Burnout-Prophylaxe. Die Thematik ist unglaublich spannend und ergänzt meine [...]

Mein Mann und ich hatten kürzlich die Gelegenheit, wieder einmal richtig lange über die Welt und das Leben zu reden, weil wir eine lange Autofahrt vor uns hatten und beide Kinder schliefen [...]

„Die Anreize der Natur kitzeln (…) den kreativen Instinkt, der in all unseren Kindern schlummert. Tatsächlich zeigen Studien, dass Kinder in einem unstrukturierten, natürlichen Umfeld [...]

Kennst du das? Du stehst gerade davor, eine wichtige Entscheidung zu treffen oder etwas in deinem Leben zu verändern. Das kostet ganz schön viel Mut und immer wieder schwappen deine Ängste an die [...]

In meiner Arbeit mit MasterMum widmen wir uns immer wieder auch dem Thema Dankbarkeit. Das Gefühl der Dankbarkeit hat nicht nur enorme Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit (so [...]

Seit Wochen ist mein vierjähriger Sohn immer wieder ein Tiger. „Roooaarrr“ brüllend, auf allen vieren, mit seinen Pranken in die Luft schlagend. Und so sehr ich die Phantasie meiner [...]